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明日小暑,有钱没钱记得常吃这菜,营养又消暑,帮助家

编辑:admin 日期:2020-07-06 16:16 分类:汽车资讯 点击:
简介:俗话说:“小暑大暑,上蒸下煮”,明日将迎来小暑节气,意味着今年更加炎热的三伏天天气就要到来了。这个节气不仅雨量增多,还热得像蒸桑拿一样,用挥汗如雨形容是再合适不过了。所以大家出门要注意防晒补水,在饮食上记得多给家人吃点清热解暑的菜肴。 今天

俗话说:“小暑大暑,上蒸下煮”,明日将迎来小暑节气,意味着今年更加炎热的三伏天天气就要到来了。这个节气不仅雨量增多,还热得像蒸桑拿一样,用挥汗如雨形容是再合适不过了。所以大家出门要注意防晒补水,在饮食上记得多给家人吃点清热解暑的菜肴。

今天小编在此给大家推荐一道适合小暑节气吃的家常菜,营养美味又去火,而且价格低廉才1块钱1斤,有钱没钱都能吃得起。

我们都知道小暑吃绿豆可以起到清热解暑的作用,绿豆芽是绿豆经过浸泡后生出的嫩苗。绿豆在发芽的过程中,含有的维生素C会比绿豆含量还要高,蛋白质也会分解成人体所需要的氨基酸,比绿豆营养要高出7倍。绿豆芽性凉味甘,可清暑热,利尿等,所以小暑天气记得多给家人炒点绿豆芽,增强体质,让家人顺利度过小暑。

绿豆芽吃法很多,和肉丝炒会很美味,不过炎热的夏季还是直接素炒更佳。没有食欲的话,加入两三个辣椒、放点儿醋调味,味道会特别开胃下饭。每次没有食欲的时候,炒一盘绿豆芽,家人食欲大增,比吃大鱼大肉还要香。好了,言归正传还是来给大家介绍下这道菜怎样做更好吃吧!

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